有些宝宝天生体质好，而我家的宝宝天生体质不好，所以要通过后天的方式来多补充。而宝宝吃什么营养?吃什么对宝宝好?怎样增强宝宝体质?这些都是作为一个妈妈应该知道的必修课。

　　1，延长母乳喂养时间。

　　2，延长吃配方奶粉的时间。

　　3，拒绝激素鸡蛋。鸡蛋是每个孩子基本每天必吃的，我很幸运有朋友长期供应无激素的鸡蛋。

　　4，每天喝自制酸奶。几乎每个孩子都喜欢喝酸奶，妈妈们觉得超市里买酸奶又省心又美味。但是超市酸奶的菌基本就3-5种，很多还在胃酸下不能存活，超市酸奶会有各种香精等添加剂。我都用复合菌粉做酸奶，两包鲜奶一包粉，酸奶机里放一晚，第二天可以吃一天。也可以加入水果，葡萄干等，自制酸奶吃了后孩子的便便很好。

　　5，坚持吃鱼肝油。很多妈妈不让孩子喝夜奶，不让吃糖，但是孩子还是蛀牙。有蛀牙的，不一定吃糖多，但肯定没长期吃鱼肝油。

　　6，适当吃牛初乳。受身边的朋友影响，我也开始让孩子吃新西兰牛初乳。现在半年下来，孩子睡眠特别好，感冒两次都是发烧一晚自行退下。从吃牛初乳开始到现在没再因为生病吃过药，也可能是牛初乳的原因，也可能是长大了体质增强了的原因。

　　以上是我在护理过敏宝宝过程中的一些心得，作为妈妈都是时时刻刻关注孩子，想着办法给孩子最好的，希望这些帮助可以让你的宝宝增强体质健康成长，让我们在养育孩子的过程中不用那么辛苦。

　　这是我的观点只代表我作为母亲的一些体验和心得，不代表医学理论。只说我的经验，不算知识分享。如果刚好你可以借鉴到，不甚荣幸!