也许你曾经有过我所经历过的场景，当我在健身房听到一首熟悉的歌的时候突然想起来曾经第一次在芝加哥的一个民宿听到这首歌的场景和心情。那是七月份的一个早晨，天气极好，我起床之后直接睡眼朦胧的走到洗手间，准备冲个澡和朋友一起去芝加哥的其他地方游玩。我记得窗外高大的树木经过阳光的照射从窗户中投射进来，落在暗橙色的地板上，形成点点光斑，正是在那个场景，那种心情之中，我的手机里播放着那首我在健身房中听到的音乐。

　　当我回想起来那个早上那么多环境细节和情绪细节的时候，我的内心是十分惊讶的，因为我自己都没有意识到这一切竟然如此详细、生动的进入到我的脑海中并且保留至今。这是我们大多数人都会经历的，某一个线索，可能是一首歌，一个相似的熟悉的旧物就会触发一连串的记忆，并且伴随和涌现着种种的情绪。但是除了这种偶然的记忆的触发中，在其他情况下比如考试中，演讲中，或者与人交谈中，我们需要通过主动的搜索和回忆提取和表达相关的记忆信息，但是往往在这个时候我们的记忆则会掉链子。

　　今天就教大家一些心理学的技巧和方法能够更好地记忆我们需要的信息并且能够在关键时刻提取出来。

　　首先则是我在这篇文章的开头所提到的外在的线索。这个线索是非常重要的，因为一旦当我们沿着这个线索不断的搜寻和探究，就会发现更多更重要的东西。就像我们平时的生活虽然看起来很混乱，无序，但是当我们循着一条不起眼的和线索有迹可循的时候，其他一切都会渐渐浮出水面。一些小孩子在背东西的时候往往记不住开头，但是一旦给他们开个头，他们则会顺溜的背下去也正是这个道理。