总是脱发，头发又非常稀疏，对女生来说是一件很头疼的事情。因此小编接下来，要为大家介绍一个如何使头发更浓密的办法。不过，头发变得更浓密是一个循序渐进的过程，不可能一蹴而就的。

　　方法一：规律生活作息

　　头发想要变多，就要注意我们的生活习惯，要注意养精补肾。养成一个良好规律的作息习惯，早睡早起，不熬夜，不抽烟喝酒，积极锻炼身体。同时也要注意性生活不能过于频繁。

　　方法二：饮食多样化

　　在平时，要多注意食用一些富含蛋白质的食物，比如一些豆类、奶类、豆制品、瘦肉和鸡蛋等。

　　黑芝麻和核桃等食物对预防脱发有很大的好处。

　　方法三：正确梳洗

　　要想使头发变得浓密，就不能让头发掉的太多。因此我们在洗头时，要根据自身发质情况，挑选合适的洗发水。洗头的水温也不能太高，刺激毛囊。也尽管少去烫染头发、用吹风机吹发，这些对头发的损伤非常大。

　　也不必过于频繁的洗头。夏天可以每天一次，冬天就两三天一次。

　　闲暇之时可以用手按摩头皮。

　　方法四：积极救治

　　如果是因为疾病而引起的脱发，头发稀少，就要及时的前往医院寻求专业的帮助，从根源上解决头发稀少的问题。

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