很多人早上起床是不是都是闹钟响了无数遍才赶紧起来穿衣服拿包赶紧飞奔出门，然后赶上拥挤的公交车往单位跑。这样开始自己兵荒马乱的一天。但是有的人却是会提早半个小时或者一个小时起床，然后慢条斯理吃自己的早餐，运动二十分钟然后上班去。他们似乎总是精力充沛，也干劲十足。

　　有句话说的很好：你怎么过自己的早晨，就怎么过自己的一天;你怎么过自己的一天，就怎么过自己的一生。

　　一日之计在于晨，早晨的忙乱注定了一天是忙乱的一天。但是看看那些早晨安排的很好的人，为什么他们就可以从容不迫的。因为晚上他们早早睡下的时候，你还在玩手机，他们在健身的时候，你却在吃着高热量的食物。然后你看到人家的好身材你说这不公平，但是其实很公平，付出才有收货，汗水等于收货。

　　前不久看到网上有人说自己脑出血的经历，很年轻的小姑娘，因为熬夜突然颈椎痛，到医院就开始抢救了。检查出来是脑出血，人都快吓死。我们能不熬夜就不要熬夜，夜晚是人体最需要休息的时间，对自己的健康负责才是对自己负责。

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