决明子的减肥功效

　　决明子泡水喝是一个很有效的减肥方法。决明子具有降脂、通便的作用，只要你每天用10克的决明子来泡水喝，就可以轻松的减肥哦。饮用决明子减肥茶能够克制体内脂肪的分解，对体内的过剩的脂肪也有很好的溶解作用。坚持服用决明子茶就能够起到很好的减肥效果，不仅不会影响食欲和身体康健，还能够起到减肥的目的。

　　决明子的减肥功效

　　DIY决明子减肥茶

　　1、荷叶决明子减肥茶

　　材料

　　荷叶3g，扁豆3g，决明子6g，首乌3g，制大黄3g，玳玳花3g。

　　食用方法

　　开水冲泡代茶。

　　饮用功效

　　荷叶决明子茶能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

　　2、菊楂決明茶

　　材料

　　菊花10克﹑生山楂片10克﹑決明子5克﹑方糖25克。

　　食用方法

　　将菊花﹑山楂片﹑決明子﹑方糖放入杯中﹐以开水冲泡﹑浸泡半小時﹐每日可多次饮用。

　　饮用功效

　　山楂可以帮助体内脂肪的消解，搭配菊花效果会更好，决明子有助于帮助睡眠，增加肠胃运动的动力，从而可帮助消化。

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