不知道大家都有没有听说过猴头菇这样听起来很怪的食物?其实它是一种比较少见的菌类食物，只是由于它的外表形状看起来和猴子的脑袋有点相似，所以才会被称为猴头菇;

　　而对于这种猴头菇，它可是一种不管食用价值还是说药用价值都挺高的食物，对于人体肠胃特别好，能够起到保护肠胃，调养肠胃的效果。

　　可能经常你的周边都会有很多女性朋友可能因为工作，经常都会三餐的饮食没有规律，吃饭时间都没有固定;或者有的时候经常需要应酬或者交际，需要在酒席饭桌上饮用大量的酒;而这样的一些生活习惯都可能会导致身体的肠胃系统受到严重的伤害，导致出现一些比如肠胃溃疡或者胃部发炎的问题和疾病;

　　这个时候，其实有这样问题的女性朋友就可以通过在平时适当的去食用一些猴头菇，或者一些用猴头菇作为主要成分制作出来的药物来帮助你改善这样的身体问题。这是由于猴头菇中带有特别多的脂肪酸物质，而可能很多人都不了解，这种叫做脂肪酸的东西对于人体提高身体免疫能力，以及帮助改善肠道、胃部、消化系统等的疾病都有不错的效果;

　　而关于胃部问题，可能除了你得要吃一些猴头菇之外，还得要去注意一些饮食习惯变化。对于经常习惯吃大米饭的女性朋友来说，可能你们平时生活中应该改变为更多的去吃一些面食，因为面食食物可能会更容易被你的肠胃所消化，可以帮助减轻你的肠胃负担;而如果你实在是喜欢吃米饭的话，也可以选择例如是小米粥这样的食物，也对你来说具有不错的养胃效果。

　　所以有肠胃问题的女性朋友们，可能对于猴头菇这种食物你可以去药店或者菜市场适当购买一些回来吃看看，对你的肠胃病可以有改善的效果。