凉拌猪耳朵的做法大全 猪耳朵具有健脾胃的功效

编辑:东方女性网2017-04-17 16:50:00美食百科
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文章简介:猪耳朵的做法大全:猪耳朵是一种美味的荤菜。猪耳具有健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。猪耳朵的做法有很多种,今天我就给大家介绍凉拌猪耳朵的做法,赶紧来看看吧!

  材料

  猪耳朵600g,料酒4大匙,白醋4大匙。水15杯。

  调味料A:酱油4大匙,料酒2大匙,八角2个,花椒半大匙,葱3支,姜4片。

  调味料B:酱油2大匙,糖半大匙,蒜末1大匙,盐半小匙,香菜叶半杯,红油半杯,麻油1大匙,花椒油1大匙。*喜欢吃辣的可以再加2大匙油辣椒(就是制作红油时余下的辣椒油渣)

凉拌猪耳朵的做法大全 猪耳朵具有健脾胃的功效

猪耳朵的做法大全

  做法

  1. 先用料酒4大匙与白醋4大匙搓洗猪耳朵,然后用清水冲洗干净,接着再用一锅滚水汆烫以去除腥臭味。

  2. 锅里放入水15杯,烧开后,放入所有调味料A,然后把洗净的猪耳朵放入,中火煮约1个小时,用筷子可以轻易戳穿猪耳朵的软骨为止。

  3. 捞出猪耳朵,沥干放凉,略微倾斜下刀、切成薄片状,放入大盆中,加入调味料B拌匀,静置半小时,入味即可盛盘。

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  营养价值

  猪耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。

  猪耳朵的做法大全,猪耳口感非常好,尤其是当凉菜吃的“卤猪耳”,吃到嘴里是又柔韧又脆,味道鲜香不腻,且富含胶质。