月经是女性每个月都会经历的事情，但是怀孕对于很多人来说却是第一次。很多女性分不清自己是怀孕还是月经。从这五个方面能够区分出月经和怀孕，这么重要的事情可不能搞出乌龙。

　　一、乳房肿痛

　　月经和怀孕时乳房都会有所不适，在月经前乳房会有胀痛的感觉，特别是有乳腺增生和乳腺结节的女生疼痛感会尤其明显，但是在月经结束后就会恢复正常。

　　怀孕后乳房会持续有刺痛的感觉，而且触感还会变得柔软。乳房会逐渐变大为哺乳做好准备，同时乳晕的颜色也会变深。

　　二、腹部不适

　　月经的腹部不适主要集中在前两天，大部分女生是轻微的坠胀感，也有的女生疼痛感会十分强烈。

　　刚刚受孕的时候同样也有小腹疼痛的感觉，这是由于子宫内膜血管破裂导致的，而且也会有少量的出血，但是不会像月经那么多。

　　三、体温变化

　　在月经时期基础体温并不会有明显的变化，身体会更怕冷容易受寒，但是在体温测量不会有明显差别。

　　刚刚怀孕的时候体温会有所上升，会比平常容易感到潮热，体温0.5度的上升是正常。这种情况和排卵期相似。

　　四、食欲变化

　　在月经之前食欲会上升，喜欢吃一些甜食心情会变好。月经期间体力消耗大，所以饮食摄入也会增加。

　　在怀孕后口味会出现变化，开始喜欢吃一些味道刺激的食物，比如酸味、辣味饮食。有些女性因为孕吐会食欲不振，这种情况下要让自己尽量补充充足营养。

　　五、情绪变化

　　例假时由于荷尔蒙变化，情绪容易变的激动敏感。在怀孕的时候容易犹豫，精神上容易疲乏。

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