黑木耳是我们日常经常食用的食物，黑木耳因为颜色为较深的深褐色，形状就像人的耳朵一样，习惯上被人称为黑木耳。食用黑木耳可以养血，护胃，润肺，润肠，润嗓等等的功效，对

气虚的女人，通常身体较虚弱，容易面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕等，特别在冬天会更加不适，那么，女人气虚冬天吃什么？女人气虚冬天吃什么可以补？一起来看看吧。

冬天是最适合补肾的季节，想要补肾的朋友千万别错过了，那么，冬天补肾的食物有哪些？冬天吃什么补肾？冬天补肾吃什么最好？来看看冬天吃什么补肾，冬天补肾吃什么最好。

秋天是花生丰收的季节，这个老少咸宜的坚果，不但滋养着我们的身体，还被寄予“早生贵子”的美好祝愿。因其营养丰富，花生在民间还有“长生果”、“植物肉”的美称。

生完小宝宝，产妇及需要喝汤滋补身本的，这个汤采用乌鸡做汤，配上红枣和山药，非常有温补益气，清汤美味，多喝汤可以下奶，让人气色红润，非常适合女性食用。

碧根果是坚果类的一种，可以用盐烤一下，香脆脆的，一边享受下午茶时，吃着美食，保你会爱上它的，下面就来学习如何烤碧根果吧。

女性在生理期的时候，如果污血排除不干净就容易得肌瘤，囊肿等疾病，那么，生理期吃什么排除污血？经期吃什么促进排废血？来看看生理期吃什么排除污血，经期吃什么促进排废血吧。

中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员张倩介绍，2013年中国居民膳食营养素参考推荐摄入量对于6~18岁儿童的量是每天40~75克左右，要占总能量摄入的15%左右。

相信很多上班族都有这样的体验，熬夜后到了第二天头会特别疼，那么，熬夜后为什么会头疼？熬夜后头疼怎么缓解？熬夜引起的头疼怎么办？熬夜头疼吃啥可以缓解？来看看吧。

宫寒的女性由于子宫里的寒气重，所以容易出现经期推迟，痛经等等症状，那么，宫寒痛经怎么缓解疼痛？怎样治疗宫寒痛经？宫寒痛经吃什么好？来看看宫寒痛经吃什么好缓解吧。

冬天的天气特点就是干燥，如果没有水分经常的干燥，我们就很容易喉咙干喉咙痛。特别是在晚上睡眠后，第二天早上起来发现自己的喉咙已经开始痛了，甚至红肿发炎说话的声音都变

不少女性一到冬天，整个人的气色都变得不好了，皮肤暗沉发黄而且很干，那么，女人冬天气色不好怎么办？冬天女人气色不好吃什么调理？来看看女人冬天气色不好怎么办，吃什么调理吧。

肾虚的人特别要通过饮食来补养，除了虾、生蚝等大家熟知的补肾食物外，一些水果也有补肾的效果，那么，女人肾虚吃什么水果好？肾虚吃什么水果能补？来看看女人肾虚吃什么水果好吧。

苦丁茶，俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶，它还有一个很长的英文名Leaf of Chinese Holly, leaf of Broadleaf Holly。 那么对于苦丁茶大家有什么了解吗? 其实苦丁茶全名叫做冬青科冬青属苦丁茶种常绿

寒冷的冬天最享受的事情莫过于能喝上一碗热腾腾的汤，祛寒，暖胃，促进血液循环，那么，冬天喝什么汤暖胃？冬天喝什么汤暖胃驱寒？一起来看看冬天喝什么汤暖胃驱寒吧。

在冬天吃些芋头糊，芋头烧牛肉既美味，又可以抗寒冷，但是，吃芋头的禁忌有哪些？芋头不能和什么一起吃？芋头和什么食物相克？来看看吃芋头的禁忌，芋头不能和什么一起吃。

谈到喝酒，现在的社会已经开始潜移默化不分男女了。虽然喝酒是没什么，但是一旦你喝多了，不仅难受还伤身一个人的时候还很危险。 那么当我们社交不小心喝了太多的酒意识模糊难

随着现在生活的越来越好，我们的生活条件越来越高，涉及的社交活动应酬就相应的增多。在饮食方面，吃的选择也越来越多，就演变成吃的不规律也不健康。对于口腔的清理和保养也