太空水的“特异功能”　　据说，太空水可以把人吃的食物中携带的有毒物质及人体新陈代谢产生的有害物质用纯水作为溶剂排出体外，减轻各器官（特别是肝、肾脏）的负担。可不断对

　　冰川水的“特异功能”　　据说，冰川水的水小分子团小、呈弱碱性，水中氘的含量低，所含矿物质和微量元素的种类、含量、比例同人体所需的惊人的相似，并呈离子态，最易被人体吸收

　　香蕉：外刚内柔的代表　　吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5―羟色胺物质的含量。

　　在等待了几天后，村民们发现猴子没有任何要走的意思，而是把这片果园当成花果山。无奈之下，只有想方法把猴子抓起来，然后送走。有人建议，给猴子喂食“麻醉药”，等它麻醉了，再实施

　　中医话草莓　　中医认为，草莓性味甘、凉，入脾、胃、肺经，有润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热祛暑之功，适用于肺热咳嗽，食欲不振，小便短少，暑热烦渴等。　　现代医学话草莓　　草莓

芝麻是一种很适合白领吃的一种滋补良品，也可以做为保健食品，不但可治疗动脉粥样硬化，补脑，增强记忆力，而且有防止头发过早变白、脱落及美容润肤的作用。此外，芝麻还有抗衰老、补血、生津、润肠、通乳和养发等功效。

《黄帝内经》中提到了“肾谷豆”，说的是五脏中的肾和五谷中的豆具有特殊的关系，豆对肾脏具有保护作用。看到黄豆人们总会想到肾，因为黄豆长得太像肾了。

人类进入21世纪的最大特点是能源紧缺、环境污染、生活快节奏、赖以生存的食品和饮水及空气遭受污染，城市的人群出现各式各样的疑难杂症，这里给大家带来十种野菜，都是癌的克星。

铁是人们生命中必不可缺少的微量元素，而且是造血的矿物质原料。如果人体内铁元素缺乏或不足，就会降低血红蛋白的“运输”能力，造成身体的一些组织缺血缺氧，影响组织功能，并导致人体免疫功能和抗感染能力下降，体质虚弱，易感冒，易患呼吸道和消化道疾病。另外，由于女性的生理特点，身体很容易缺铁，并导致贫血，这不仅会损害女性的健康，还会夺走女性的“好气色”，让女性不再美丽。因此，无论哪个年龄段的女性，要想拥有一个健康的身体和一份“好气色”，多吃一些含铁高的食物，比如猪肝，芹菜，瘦肉，鸡蛋，海产品，等等。如果在医院检查很严

冬季天气寒冷，人们有了进食的欲望。因此，这个季节如何进行饮食调理就非常关健。

柿饼的功效与作用有哪些呢？柿饼是很多人都爱吃的食品，但是对于其功效很多人可能还不清楚，生柿甘涩、凉、无毒;干柿(柿饼)甘、温、无毒。入脾、肺、大肠。润心肺，止咳化痰，清热解渴，健脾涩肠。主治咽喉热痛，咳嗽痰多。

豆浆被俗称为植物中的奶制品，可想而之是一种很适合补充人体营养的食物，豆浆具有很多种养生保健功效，那如何做出来的豆浆更有营养呢?豆浆如何搭配更营养、更养生呢?下面就和小编一起来详细了解一下吧!

红枣是一种很好的保健食品，富含大量的维生素C以及其它营养元素，对人体来说能满足大部分的营养需求，具有健脾益胃增强人体免疫力抗癌等功效，经常食用好处多多!

豆浆中含有丰窝的雌激素，能有效调解女性的内分泌功能，改善女性的身体素质，还能让女性保持美丽容颜。女性每天饮用一定量的豆浆，可美容养颜、防治便秘、缓解心珊压力，还能预防乳腺癌和子宫癌。

秋季是从立秋至立冬三个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要。同时，换季时是人们抵抗力最弱的时候，如果体质不佳就非常容易患病，这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食物，对于身体健康大有好处。

奶类和豆类是我们饮食中不可缺少的精品食物。中国营养协会提出建议，每人每天饮奶量为300毫升，食用豆类量为30〜50克为宜。

抗衰老对女性来说是一个永恒的话题，但如何让自己看起来更年轻如何有效的抗老呢?只要你每个月都吃以下这三种食物，你也就可能永远年轻了!

甜菜根的介绍