菊花是清凉解火的花茶，在夏天经常被用来泡茶。菊花茶清脾解渴，能够滋养女性。它的味道是淡淡的甘甜味道，搭配枸杞等其他植物泡水功能更佳。菊花的功效很多，它对身体有哪些好处?女性喝一个月可以看到这些变化。

　　菊花茶的功效与作用

　　一、保护眼睛

　　现在大家都是整天盯着电子屏幕看，导致眼部疲劳酸痛，熬夜后眼睛也会有红血丝。

　　喝菊花茶能够润肺护眼，降低眼压。喝菊花茶后闭眼让眼睛休息一会儿，能够缓解眼花眼干涩的症状。

　　二、降火消暑

　　菊花是夏天必备的花茶，因为它有清凉解火的效果。菊花能够缓解火气旺盛带来的口臭、口干问题。它对风热等疾病也有缓解效果，可以让口腔溃疡好得更快。

　　三、杀菌消炎

　　菊花具有抗病毒的功效，在体内能够抑制细菌，让机体保持平衡。喉咙发炎疼痛等病症也可以得到缓解，舒润肺热，保护呼吸道。

　　四、消除水肿

　　早上起来的时候眼睛脸部水肿的人，可以用菊花茶擦拭，能够促进水分循环。多饮用菊花茶也能够达到去肿的功效。

　　五、美容皮肤

　　菊花茶能够美容养颜，脸上有痘痘的女生饮用能够去火消炎，减少皮肤红肿。它能够为皮肤补水，加快角质更新。

　　六、抵御辐射

　　夏天紫外线强烈，尤其要多喝菊花茶。菊花能够将减小紫外线和电子产品的辐射对人体的伤害。

　　七、抗衰老

　　菊花中的维生素和矿物质含量高，有大量的抗氧化物质，能够抵抗衰老。女性常喝菊花茶能够紧致皮肤，滋润内脏。

　　菊花茶要趁热喝，不能过夜喝，放太久喝了会腹泻。菊花茶和枸杞一起泡水味道好，美容养颜赶紧喝起来。

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