饮食健康小妙招

食物安全搭配

1、酸菜鱼含有亚硝酸盐，可以搭配猕猴桃食用。

2、皮肤含铅量较多，需搭配豆腐一起吃。

3、火锅、腊肉会形成二甲基硝酸铵，可以搭配绿茶。

4、油条含铅，需搭配豆浆吃。

5、火锅含卟啉，需搭配柚子吃，这样才能保持身体的健康。

五种蔬菜不能吃

1、有裂心的萝卜，很有可能遭受过严重的虫害。

2、个头很大的黄瓜，是使用过激素膨大及过多。

3、太红太硬的西红柿，使用了过多的植物激素。

4、颜色太浅的绿叶菜，很有可能被化学物品腐蚀的原因。

5、闻起来有异味的蔬菜，很有可能用劣质农药导致的。

越饿越不能吃的食物

1、柿子、西红柿，含有不能溶解的凝胶块，容易形成胃结石。

2、冷饮会刺激肠胃，发生痉挛，诱发肠胃疾病。

3、香蕉会破坏人体血液中的镁钙平衡。

4、山楂、橘子会让胃酸猛增，造成不良的刺激。

5、牛奶、豆浆起到营养滋补的作用。

6、茶会稀释胃液，降低消耗功能。

乳腺增生的饮食禁忌

1、禁忌抽烟、喝酒、咖啡、可乐等饮料。

2、不能吃葱、蒜、辣椒、桂皮等辛辣刺激的食物。

3、少吃油腻、油炸、霉变、腌制等食物。

4、不能吃公鸡、鹅、猪头肉等带发的食物。

7种花草茶养生

1、薏仁茶能淡化黑斑，美白肌肤。

2、玫瑰蜂蜜茶，能促进新陈代谢，燃烧脂肪。

3、玫瑰护肤茶能凉血、养颜。

4、绿豆菊花茶，能排毒养颜去除痘痘。

5、山楂护肤茶，能清热凉血，滋养皮肤。

6、花梨红枣蜂蜜茶，能滋养皮肤。

7、银妃护肤茶能改善肌肤暗沉肤质，增强肌肤光泽。