造成体臭的5种食物

芦笋

吃芦笋后小便会异味，有研究发现，导致“芦笋尿”的原因是芦笋中的硫磺，该物质经过体内消化酶分解后，会释放避免浓中的化学物质。

咖喱与孜然

咖喱与孜然调味品能让菜的味道更加美味，但是孜然和咖喱的味道会停留在人体内，几天时间内都挥之不去，需通过毛孔散发。研究人员发生，在孕妇饮食中含有强烈气味的咖喱和孜然，宝宝的体味也有影响，甚至有狐臭的出现。

咖啡

咖啡能提神醒脑，但也含有激活汗腺，导致体味增加。并且，咖啡也是一种利尿剂，过多的饮用会造成口渴、味觉差，容易口腔干燥出现细菌增长，造成口臭的情况。

喝酒

晚上喝点葡萄酒或是啤酒不会造成体臭，但是饮酒太多，酒精会通过毛孔渗出来，加重体重味道。

红肉

红肉吃太多也会加重体味，有研究发现，不吃肉的人与吃肉的人体味是清香的。吃肉太多会消化不良，呼吸、排汗和排便有臭味，常吃绿叶蔬菜，有助于体臭的出现。

早上吃这些减肥是不可能的

西式快餐

西式快餐加汉堡包，油炸鸡翅等都是一些人喜爱吃的，不少快餐店也都有这样的早餐。但是这样的高热量早餐容易肥胖，油炸食品长期食用对身体健康是有危害的，并且营养不均衡，缺少健康的维生素矿物质。

油条豆浆

早上吃豆浆油条看着很正常，也有很多人都习惯了，因为这是从小到大的习惯。其实油条是高温油炸食物，跟烧饼和煎饺一样都是油脂偏高的食物，经过高温油炸后，营养物质还会被破坏。而豆浆是中脂食品，豆浆和油条的结合明显超标，不适合长时间服用。

剩菜剩饭当早餐

晚上吃不完的饭菜，很多朋友会将剩菜剩饭当作早餐来吃，而蔬菜可能会导致致癌物，影响人体健康。所以，吃剩下的蔬菜最好别吃，而其他做早餐的东西，一定要保存好，以免变质。

零食

上班族的朋友为了能多睡几分钟，早餐一般都是很随意的，吃一点零食就将就了。零食属于干食，对早餐处于半脱水状态的人体来说是不利于消化吸收的。虽然饼干能在短时间内提供热量，但是会让人体内感到饥饿，所以零食不能早餐，早上的食物含有足够的水分。