上火是我们最常发生的事情，有的上火会引起身体的不适，比如眼睛肿痛，咳嗽流鼻涕，发烧缺水等等的状况，但是对于不同的上火我们应该要从生活中怎么吃才能够缓解我们的火气，成为养生达人呢?

　　1. 喉咙干嗓子哑

　　我们一定有遇到喉咙干嗓子哑的情况吧，那么遇到这种情况大家都不会想到是上火，都想找点润喉糖吃，但是其实在平常的生活中我们可以喝点淡盐水，可以缓解我们嗓子的问题。

　　2. 喉咙肿痛

　　当我们遇到喉咙肿痛的问题的时候，我们会怎么做呢?更多的是直接去医院，但是是药三分毒，能够不吃药的我们最好尽量不要吃，所以我们选择吃一颗生梨，然后用醋水进行漱口就可以缓解我们的症状啦。

　　3. 口角长泡

　　我们总会遇到口角长泡的时候，虽然很多人说是吃到脏东西了，但是事实上就是上火了，所以遇到上火导致的口角长泡了，那我们可以选择一块生姜进行咀嚼，不仅可以下火，也能够去口气杀菌。

　　4. 嘴唇干裂

　　嘴唇干裂的话大多数人都选择的方式是涂一涂润唇膏，但是为了我们的嘴唇能够很好的得到跟治，最好的方式就是经常和黄瓜汁和猕猴桃汁，能够让我们的嘴唇变得很有弹性，哪怕平时嘴唇没有干裂的时候也是可以喝的哦。

　　所以想要解决掉上火的问题，那么就从食疗养生开始，成为一个地道的养生达人吧。

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