罗汉果是现在很多人都喜欢拿来泡水的一种藤本植物的饮品。我们也经常听到罗汉果是一种很健康的食品。对我们的身体有很多的好处。特别是在我们喉咙瘙痒难受的时候，很多人都会选择冲泡一杯罗汉果。罗汉果的味道也很好，所以一直被很多人都喜欢着。

　　罗汉果是出了名的甜味高，热量却很低的一种食物。所以很多时候都被用来代用糖给糖尿病和肥胖的人群食用。那么罗汉果具体对我们的身体有什么好处呢?

　　1) 润肠通便

　　将罗汉果和火麻仁，郁李仁一起熬煮煎汤或者直接泡水饮用可以起到很好的润肠降噪通便的效果。所以如果大家有这方面的烦恼可以去试试看，效果还是很不错的。

　　2) 清肺化痰

　　罗汉果对于肺热肺燥来说有很好的效果。对于口干舌燥，喉痛有痰也有着很好的疗效。所以我们正常可以直接将罗汉果煎煮，直接饮用就有很好的疗效。煎熬的过程还可以加入一些合适的药材比如贝母，瓜萎等等。不过如果为了方便用热水冲泡也是可以的，但是热水冲泡效果没有煎熬的好，会差很多的哦!

　　3) 利咽解毒

　　对于很多的喉炎，扁桃体发炎等等的症状来说，罗汉果的效果也是很不打错的。就算是直接将罗汉果冲泡开水，就已经会有很好的治疗效果。如果将罗汉果煎熬，放入适量的胖大海等药材的话，对我们喉咙发炎的症状还有更好的疗效。而且对我们的声带还有很好的保护的效果。

　　不过罗汉果虽然有很多的好处，但是罗汉果性凉，所以罗汉果是适合给那些身体虚弱的人群食用的。特别是一些胃寒体虚的人群。

　　还是因为罗汉果性凉的原因，所以孕妇的话也是不能食用罗汉果的。这个要切记的哦!这样对我们的宝宝才健康。

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