秋葵这几年不知道什么原因突然火了起来。还被很多人都评选为蔬菜之王。这里可以看出秋葵的营养价值绝对是首屈一指的。秋葵拥有很特别的润滑口感和爽脆感觉，所以得到很多人的喜爱。那么这个这几年突然大火的蔬菜在功效和作用上是不是真的和他们说的一样这么好的?我们开一起看一下秋葵对我们身体都有哪些好处吧?

　　a) 减肥

　　秋葵是属于低热量低脂肪的食物。不过他含有的蛋白质和很多人体需要的元素却很丰富。所以秋葵被人食用之后是可以防止我们的脂肪堆积的，从而达到不错的减肥效果。

　　b) 补肾壮阳

　　我们吃秋葵的时候应该就能发现秋葵有独特的润滑黏黏的感觉，这是一种粘性的物质。这个物质可以起到很好的补肾养精的作用。所以适合很多男性的食用。所以平时的时候可以多让自己的另一半吃一些。

　　c) 补钙

　　秋葵的钙元素含量同样是很高的。在秋葵中的钙元素几乎可以跟我们平时喝的牛奶相比较了。而且秋葵中的钙元素还更容易被人体吸收。

　　d) 美容美颜

　　在秋葵里面维生素的含量同样非常的丰富。这刚好可以起到防止细胞衰老的作用，保持细胞的活力。所以秋葵具有很好的美白肌肤，精致肌肤，延缓衰老的功效。

　　e) 保护肠胃

　　秋葵含有一定量的果胶和纤维。这些物质都可以帮助我们肠胃来消化。对于我们肠胃的胃溃疡，胃炎还都有很不错的治疗的效果。

　　f) 降血糖

　　秋葵中含有的果胶和粘性的蛋白质都可以很好的降低我们身体对于糖分的吸收。秋葵中的胡萝卜素还能促进我们身体的胰岛素分泌，胰岛素的分泌可以很好的维持我们血糖的正常水平。所以秋葵具有很不错的降低血糖的功效。

　　上面就是秋葵基本上所有的对人体好的地方了。这边也可以看出来秋葵确实有着自己很大的魅力。怪不得越来越得到很多人的喜爱。

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