脸就是我们的门面，是一个人自信和表情专属的地方。也是整个颜值评判里面最重要的一个地方。很多人的第一印象都是从脸开始的，很多人认识也都是从认脸开始的。所以脸是我们外貌的最标志性的东西也是我们最特点的一个部位。

　　关于脸部颜值之说，只有两种结果，好看和普通。现在对于这个脸的美学，很多人都普遍的认为瓜子脸最好看，这样子的脸显瘦有气质。所以脸胖的话就会很影响我们的颜值。不过对于脸庞我们是很没有办法的。很多人节食节食最受瘦下来的是身材，脸却一点都没有瘦。那么日常有什么食物是可以瘦脸的呢?小编整理了一下，这就来跟大家说说那些瘦脸的食物吧!

　　1. 豆苗

　　我们这边说的豆苗指的是豌豆苗哦!不是指豆芽这类的。在豆苗中含有很丰富的维生素和胡萝卜素。这两种物质都拥有着很好的消除水肿的效果。所以当我们的脸比较胖的时候经常吃豆苗可以很好的帮助我们的脸瘦下来。而且一般我们的豆苗都比较有嚼劲，再咬动豆苗的我们的脸部肌肉能得到很好的锻炼，对于瘦脸效果也是很好的。

　　2. 苹果

　　苹果是减肥水果，对于我们的身材有很好的瘦身效果，所以对于我们的脸部效果当然也是有的了。特别是把苹果做成苹果汁，效果会比苹果单吃更好哦!

　　3. 鸡肉

　　鸡肉富含维生素C和蛋白质。这都是人体非常需要的营养物质，很容易被人体所吸收。这些物质对于我们身体的脂肪的分解有着很好的效果。不过只是鸡肉的部分，不包括鸡皮的部分哦。这样子食用的话对于我们的脸还是有很好的瘦脸效果的。

　　4. 菠菜

　　菠菜是一种很常见的蔬菜。他含有非常的高的营养成分。特别是钾元素含量，这种元素可以很好的帮助我们的身体消除水肿，不管是对我们的身材还是脸蛋都有很好的瘦下来的效果哦!

　　上面的四种食物就是我们生活中最经常见到也很容易迟到的瘦脸的食物。如果你是一个小胖脸的话，可以去试试看哦!

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