在小的时候一直以为脱发是中老年人才会有的问题，但是没想到经过专家的确认，现如今90后的一批人已经开始出现“秃头危机”了，甚至是00后的都开始出现大量头发，中国人民的发际线难道就要变得令人堪忧了吗。造成脱发的原因有很多，但是不管是那种原因，食补方法都是治疗脱发一个很好的方法，而且真的安全无害哦。

　　一、 众所周知，黑芝麻一种对头发是非常好的食物，今天小编要介绍的第一个食补方法就和黑芝麻有关哦，首先要准备黑芝麻250g，粳米、小米辣椒20个，烧酒50毫升。接着把这些材料统统扔下锅，加上适量的清水熬成粥之后食用就可以了。这个方法不仅可以治疗脱发而且还可以吸脂减肥，实在是可以说的上一举两得了，赶紧来试一试吧!

　　二、 用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。这个方法有一点复杂，但是大家都知道何首乌对于头发的好处是有多大，还需要只要治疗脱发的过程并不是那么的简单的，要做好打持久战的准备!

　　三、 上面的两种都是比较养生的吃法，可能味道不是想象的那么美好，接下来小编就来介绍一种好吃的食疗方法。首先要准备白芝麻100g，海带末500g，然后开小火把白芝麻炒至淡黄色，在研磨成细粉，加入适量的淀粉进行搅拌均匀，最后再把海带莫放入芝麻糊当中，制作成糕点做成小吃!

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