雪莲果我们在说过点经常看到，是一种表皮长得很像红薯的一种水果。这种水果是一种营养价值很高的水果。整个说过晶莹剔透吃起来香香脆脆。受到了很多人的喜欢，不过这种长得很像红薯的水果虽然好吃又很有营养价值但是还是有一些人是不适合食用的。那么哪一些人是不能食用雪莲果的呢?

　　雪莲果是一种寒性很重的水果，寒性很重的水果特点就是对我们的肠胃刺激很大。所以很多的肠胃有问题或者肠胃较弱的朋友尽量还是不要食用雪莲果或者不要食用要多的雪莲果。因为这一类人群食用雪莲果很容易造成胃寒，腹泻拉肚子等等等不良的症状。

　　雪莲果其实除了肠胃比较弱或者肠胃有问题的人，一般情况下所有人都是可以食用的。雪莲果是一种非常的清凉的一种水果，热量也是非常的低。如果你又上火生痘的情况，生吃雪莲果能够很好的改善哦。不仅如此雪莲果还有治疗便秘，美容减肥的功效，很适合一些想减肥的人群食用的。

　　雪莲果好处方然不仅仅是只有这些，雪莲果的抗氧化作用也是非常的高。所以雪莲果可以很好的帮助我们消除自由基，很有效的降低我们换上结石症的风险。

　　雪莲果还有种类非常之多的营养元素，其中加上人体必需的金属元素就有20多种，这么多的元素可以很好的帮助我们人体提升免疫力，增强我们自身的体质，最重要的是还能帮助我们壮阳，对于性功能有很好的保健作用，是很不错的壮阳良药哦。

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