我们知道女生泡脚是一种比较常见的养生方式，而且对于身体的保健效果也非常的好，但是在来例假的时候是不是也可以泡脚呢?如果你不清楚的话，下面就让小编来告诉你吧。

　　女生在泡脚的时候可以促进身体的血液循环，而且还可以起到暖身的效果，而且在每个月的时间里面，总有那么几天是女生来例假的时候，这段时间需要更加细心地呵护自己的身体，而泡脚养生的方式也可以适用于这样的时期吗?答案是可以的。

　　女生在例假的时候是可以泡脚，因为泡脚的时候可以促进全身的血液循环，而且这样对于气血的运转也是有非常大的帮助，这样对于经血的流动是有非常大的帮助，而且也即是可以帮助缓解痛经的情况，当然在泡脚的时候也是可以适当增加一些中药材，这样是可以帮助泡脚的效果会更好一点，而且对于一些痛经的外界因素也有缓解的作用。

　　女生本身就是个寒性的体质，在例假的时候也会出现更多引起寒气侵袭的情况，所以要注意保暖，而且泡脚是可以帮助暖身，驱除身体内部寒气的作用，这样是可以更好地维持生理经期的正常。

　　而且还可以促进女生睡眠的效果，脚底是全身经脉的汇聚处，泡脚可以帮助起到经脉活络的作用，身体会更加温暖，所以是可以促进入睡的时间，而且这样还能够改善睡眠不良，或者是失眠的症状。

　　那么女生在泡脚的时候需要注意哪些问题呢?

　　不宜浸泡太长时间

　　因为泡脚的时候容易导致脚部肌肤泛白的情况，如果长时间浸泡会导致脱皮，这样就失去了当初泡脚最初的效果，而且长时间的泡脚，容易出现脚部血液充足，而大脑的血液不足，引起头晕的可能，所以这也是属于比较错误的做法。

　　水温不宜过热

　　太热的水温，容易烫伤脚部，而且还会引起脚部泛红，这样对于脚部的血管是非常的不利，所以在泡脚的时候，水温最好是保持在自己适宜的温度，只要能让自己感受到舒服就可以了。

　　现在大家应该知道女生在例假的时候可以泡脚了吧，而且泡脚对于女生的好处也是非常多的，希望小编的文章可以给大家带来帮助。

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