老人脾气变坏的原因

按理来说，经过岁月的洗礼，人到老年以后的心境，应该是变得更宽容与平和，但有些老人正好相反，年轻的时候可能性格很好，反倒老了以后脾气变得很差，性格越发古怪，可能经常会为了一些小事情而大发雷霆，让不少为人子女者感到困惑与烦恼，那么，老人脾气变坏的原因有哪些？有些时候问题可能不是你想得那样简单，子女应引起重视。

与生理机能衰退有关

人在进入老年以后，躯体和精神功能都会衰老，这主要是因为大脑血液量减少，摄氧量下降，精神细胞皱缩，生理和精神也容易受到创伤，所以，老人性格变化也是有可能会发生的。

德国曾有研究显示，人到了老年后，神经质水平会随年龄增长，越来越高，责任感水平则会越来越低，并且，由于身体逐渐衰老，以及认知能力的下降，老人会感觉自己不像年轻时那样一切尽在掌握，所以控制感不如年轻人。

当老人意识到这些问题后，生活中会变得更加小心谨慎，避开危险并保持健康，这些会使他们显得比较“神经质”，同时，他们在社会交往中会变得挑剔，不再像原来那么外向和容易相处，且人老后在文化生活和智力活动上，不像年轻时那么积极主动，开放性水平会降低。

研究还发现，生活压力越大的老年人，性格的变化会更加明显。

缺少子女的陪伴

现代人的生活水平虽然提高了很多，但是，却有出现了越来越多的独居老人，儿女忙于工作，以及自己的小家庭，没有多少时间，也没有剩余多少精力回家陪伴父母。

而人在进入老年以后，社交能力下降，身体方面也是大不如前，不安全感与日俱增，会更加依赖儿女，尤其是体质较弱，患病以及空巢老人，常年在孤独中生活，又缺少子女们的陪伴，很容易性情大变。

老人的心灵是很脆弱的，做儿女的稍有怠慢，就可能伤害老人脆弱的心灵，而有些老人则会用发脾气的方式来掩饰自己的脆弱。当你回家探望父母时，如果总会感觉父母亲会因一些小事儿而发脾气，整个人的性情与之前差别较大，是不是应该问问自己对父母的关心不够所致呢？

缺少维生素B

当人体内缺少B族维生素时，就会影响神经系统的稳定性，从而出现脾气暴躁、喜怒无常等现象。如果不是身体患有疾病什么的，就要考虑看看是不是饮食不当所致，如食物过于精细，或者经常喝酒等。

维生素B1的主要食物来源：豆类、糙米、牛奶、家禽；维生素B2的主要食物来源：瘦肉、肝、蛋黄、小米、糙米及绿叶蔬菜；维生素B3的主要食物来源：以动物性食物为主（如肝脏等）、酵母、蛋黄、豆类；维生素B5的主要食物来源：酵母、动物的肝脏，肾脏，麦芽和糙米；维生素B6的主要食物来源：瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉。

可能是某些疾病征兆

1.糖尿病

糖尿病患者由于组织失水，电解质失衡及负氮平衡等，会有全身乏力，精神萎靡，视力下降等症状，同时血糖升高，会引起机体代谢功能紊乱，进而出现激动，暴躁、喜怒无常等情况，此外，血糖升高会引起机体代谢功能紊乱，还会影响B族维生素的吸收，这样又会影响神经系统的稳定性。

2.高血压

此种疾病的患者，由于血压的波动很大，老人往往有头晕、心慌等不适感，情绪也就会随着血压的波动而出现起伏不定，变得低沉、忧郁、焦躁不安，行为也可能出现异常。

并且随着病情的严重，不适症状越来越多，如心悸、头痛加重等，使病人的心理负担加重，更加急躁、易怒、易冲动。特别要注意的是，有些患有高血压及脑动脉硬化的老年人，平时无任何自觉症状，但会因为突然受到刺激发脾气而发生中风。

3.甲亢

甲亢是指甲状腺组织增生、功能亢进、产生和分泌甲状腺激素过多所引起的一组临床综合征。近年来，60岁以上的老人发病率大大升高，占全部甲亢病人的10%-17%。

患者由于体内甲状腺分泌过多，可致机体氧化过程加速，同时神经系统兴奋性增高，进而容易出现情绪不稳，易兴奋，易怒，好与人争吵，喜怒无常等症状。

4.心脏疾病

50、60岁是心脏疾病的高发年龄段，心脏病早期，由于交感神经兴奋、中枢神经功能紊乱，患者常会变得暴躁、易怒。有的患者由于经常心慌、头晕、头痛等，又没有进行早期治疗，导致经常性心烦，脾气变差，反过来又会加重心脏。

5.脑部疾病

头脑是人体的精神中枢，脑部出现实质性病症，如脑血管硬化、脑瘤、脑外伤、脑腔隙梗死等，脾气也会变坏，可能会出现烦躁、暴怒、或沉闷、呆滞等。

6.老人痴呆

人到了60岁以后，会有记忆力下降的情况，同时又可表现为固执、急躁、喜怒无常、自私、多疑，常常为生活小事争吵，有些老人甚至会蛮横无理、行为古怪、幼稚愚蠢等，这个时候要考虑到可能是老年痴呆的表现。

老人怎么控制情绪

子女方面

1.以柔克刚：相对年轻来说，父母亲一辈的人生活习惯，教育方式等都比较落后，当有冲突时，不要不顾场合直接对老人加以指责，以免伤害老人家的自尊，即便他们真的做错了，也可以先哄一哄，再用比较委婉的口气去说。

2.多些陪伴：人越老越会依赖自己的子女，平时要尽量抽些时间出来，陪伴自己的父母，不要让孝心成为父母永远的等待。

3.尽量理解：人到了一定的年龄后，可能是因为对机能的退化一时之间难以适应，也可能是因为突然退休，为了缓解情绪有时可能会对子女发脾气，这种情况子女要多些理解，多站在老人的角度考虑问题。

4.多与沟通：在生活对待老人要多一些耐心与爱心，平时没事的时候多与老人聊聊天，多了解一下父母亲心里的想法。

5.学会赞赏：平时对待父母的时候，可以嘴甜一点，毫不吝啬的送上夸奖与拥抱，爸妈听了心里在一定是美滋滋的。

老人方面

1.学会控制：每次想要发脾敢时，要试着去控制自己的情绪，长长的深呼吸，多做几次，告诉自己别发火，生气伤身体。

2.培养业余兴趣爱好：退休以后反正时间更加充裕，保持广泛的业余兴趣爱好，如垂钓、种花、养鸟、听音乐、跳舞、绘画、棋类等，有利于让老人有开阔的心胸，与豁达的性格，也会更长寿。

3.多出门走走：与其拿身边人出气，在家里生闷气，不如多出门走走，散散步、打打拳什么的，这样就能很快忘记不愉快的事情。

4.学习新事物：活到老，学到老，重新学习，丰富精神生活，新观念，紧跟时代的步伐，有利于延缓大脑衰老，保持身心健康。

5.规律起居：保证合理的作息时间，生活要按部就班，到点吃饭，到点睡觉，尤其要重视睡眠时间和质量，避免过度劳累。