冬季由于气候比较寒冷，而且女生也会出现手脚冰冷，甚至胃寒的情况，所以暖胃是很有必要做的事情，那么你知道冬季女生暖胃要吃的食物是什么吗?下面一起来看看吧。

　　板栗

　　板栗在冬季的时候是非常常见的一种食物，板栗有养胃健脾的作用，对于胃部的消化问题能够起到很好的治疗作用。

　　甘蔗

　　冬季由于干燥的气候容易上火，所以建议女生可以在冬季的时候多吃一些甘蔗，或者喝甘蔗汁，能顾滋补胃的功能，起到很好的暖胃的效果。

　　羊肉

　　羊肉应该是冬季的时候最为畅销的一种肉类品，对于胃部的保暖有着非常好的帮助，而且还能够帮助人体御寒的好处，是个不错的滋补阳气的佳品。

　　核桃

　　核桃具有降低胆固醇的作用，而且还能促进身体的细胞活性，不仅在胃部受寒的情况下，有着暖胃的功能，而且对于女生还有减肥的效果。

　　苹果

　　苹果的性属于平淡，能够缓解胃酸的分泌，维持胃部的酸碱程度，所以冬季暖胃的时候可以多吃个苹果，这样胃部就能够比较舒畅。

　　红薯

　　大冬天的时候吃着刚烤完的红薯，身体里闷闷的就是一股热，红薯是可以帮助人体补益气的作用，暖胃的效果是真的非常好。

　　除了冬季需要及时暖胃之外，还要吃以下这些食物哦。

　　温性食物

　　一般属于温性食物都是可以当做是暖胃的食物，因为冬季的气候属于寒冷，温性食物可以带给人体相对多的热量，这样自然就会起到暖胃的作用，而且冬季为了预防上火的话，相对于高热量的食物也要少吃，不能因为暖胃导致了上火就不好了。

　　含钙食物

　　钙质是人体所必须的一种营养物质，也是属于产生热量的一种物质，所以冬季的时候也不能忽视钙质的摄取，最好是可以从食物中吸收，这样对于身体也是可以起到帮助，而且对于胃受凉的情况也能得到缓解。

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