随着现代社会压力越来越大又或者说人们身体水平的下降，出现脱发的人也越开越多。脱发怎么办?怎样可以预防脱发?人们在预防脱发的同时又存在着什么误区?中医认为，按摩穴位预防脱发的方法方便而有效。下面就为大家介绍预防脱发的按摩的穴位和预防脱发大家存在的误区。

　　穴位按摩预防脱发

　　1、按摩风府穴

　　采用点法揉，以拇指指端沿顺时针点揉旋转5次，力度适中，在点和揉时应向上用力，才能见效，点法、着力点较小，刺激性强，而配揉法可刚中带柔，取长补短。以患者觉酸胀、不感痛为准。

　　2、按摩四神聪

　　四神聪在头顶部，当百会穴前后左右各一寸处，共四个穴位。采用点法揉按。以双手拇指指腹进行点按，先点按左右神聪，再点按前后神聪，达到去除风邪，活气血，健脑宁神的目的。

　　3、按摩玉枕穴

　　从后发际，头发的起始处向上推，会摸到一个突起的骨头，在这个骨头的下面有一个凹陷的地方，这里就是玉枕。将五指自然放松，散开，像一把梳子一样，然后从前额梳到后脑勺，用指腹的位置，这样不容易伤到头皮，穴位按摩治疗脱发，要稍微用劲一点，这样头皮才能受到刺激，梳个50次左右，一直到头皮有酸胀的感觉为止。

　　4、按摩风池穴

　　按摩手法同风府穴的手法，此法疏散在表的风邪，点穴开筋。松解局部肌肉痉挛。

　　5、按摩太阳穴

　　较敏感，采用点法揉法，力度为轻缓，以中指指端点太阳穴，由轻至重后轻，旋转揉动5次，动作持续，着力深透。此法可祛散风寒，解除头脑紧张感，以缓解头部血液循环障碍。

　　6、按摩百会穴

　　百脉交会穴，可通畅百脉，调和气血，扩张局部血管，从而改善局部血液循环。采用按法，以拇指作用于百会穴，力度适中，以患者不觉晕为宜，用力时不是用指力，而是呼气、沉肩、肩发力于臂而贯于指。

　　预防脱发误区

　　误区一、头发不怕晒不怕执

　　很多人不重视头发的防晒工作，认为头发晒一晒更健康，但事实上，头发经过暴晒，水分很容易流失，头皮会受到高温刺激，加重出汗、出油，发丝会因此变得很脆弱，容易脱落。

　　误区二、天天洗头会损伤发质

　　部份人群认为天天洗头会损伤发质，但事实上，只有保证头发的清洁才是健康的根本，天天洗头可以保证头皮不被油脂堵塞，促进头发的健康生长，预防脱发。

　　误区三、长时间不洗头可以预防脱发

　　正常人群甚至脱发人群都认为长时间不洗头，可以滋养头发，减少脱发，但事实上，只有及时洗头才能去除汗渍、油脂，保持发囊清爽，预防脱发。

　　误区四、洗护选二合一的洗发水方便好用

　　洗护二合一的洗发水可以节省护发的步骤受到很多朋友的喜爱，但二合一的产品无法做到边洗边护，没有经过清洁就做护理，不但没有护发的效果，还会导致无法完成基本的清洁工作。

　　头发是人体健康的晴雨表。头发的脱落，意味着你的身体出现了状况。所以大家在日常生活中一定要好好爱护自己的身体，别出现以上误区，别给自己太大的压力，适当的放松自己。穴位按摩对头发的治疗是很有效的，只要大家坚持，相信头发会长出来的。