每次洗两遍。第一遍涂抹洗发水并用清水冲洗可以洗去头发和头皮上积攒的膨松碎屑和油污。相当于先清理一下，这样洗第二遍的时候就可以发挥洗发水的效用了。洗第二遍时，让洗发水泡沫在头发上保留至少五分钟，然后再用清水冲掉。这样，洗发水才可渗入皮质细胞，从而发挥其预期的效用。

　　试用焦油香波。如果去屑洗发水没有效果，那就该亮出王牌，即经过200多年实践检验的焦油香波。焦油可有效减慢细胞代谢，但会有一些副作用。焦油香波气味很重，可染污浅色质头发（而这种色污可能需要在之后数周时间里，用温和一点的洗发水清洗，才可洗去），而且可能刺激皮肤。

　　使用护发液。若决定使用焦油香波，可用柠檬汁、护发素或护毛素来冲洗头发，以清除该香波的任何残留气味。用去屑洗发水洗过头后，再使用护发素，无论如何都是个不错的主意，因为这类药用洗发水多易造成发质僵硬，难以护理。而且多数还可导致头皮干燥，而这会增加头皮屑，护发素可帮助锁住水份，保持头皮滋润。

　　要留意自己是否对其敏感。有些人就不应使用焦油香波。原因何在？因为他们太敏感了。更确切地说，是他们的头皮太敏感了。对于这些人，焦油香波会刺激其毛囊并使毛囊发炎，引发一种称为毛囊炎的病症。解决方案？换用性质较温和的洗发水。

　　不要用手抓痒。尝试抵制那种冲动，不要像狗抓跳蚤一样抓挠那些发痒斑片。否则，最后的结果可能是，头皮被指甲挠得伤痕累累。若抓破了头皮，则请暂停使用药用洗发水。换用性质温和的洗发水（如婴儿洗发水），并每日使用，直至抓痕愈合。

　　冲掉汗渍。在锻炼或进行费力工作，出了一身汗后，要尽快冲洗一下并用洗发水洗头。汗会刺激头皮，加速皮质细胞的脱落。

　　少用那些粘性物质。虽说不需要放弃各种摩丝、喷剂和发胶等定发剂，但还是试着少用一点为好。这些发制品可促使油脂堆积。

　　虽然有头皮屑是件让人尴尬的事，但如果注意保养，您就可以摆脱那些讨厌的皮屑了。