揭辟谷的正确方法 哪些人不适合辟谷，辟谷减肥法为何物？其实辟谷是一种古老的养生术，即为不食用五谷杂粮，通过吸收大自然的精华之气，从而达到减肥排毒的效果。那么，辟谷减肥法的正确方法是什么？哪些人又不适合辟谷减肥法呢？下面就随小编一起来了解下吧。

黑咖啡减肥 甚至会女性导致不孕吗，咖啡在国外是非常常见的一种饮品，有人说喝咖啡可以减肥，甚至有人说女人喝咖啡会导致不孕！那么咖啡真的有那么大的危害和功效吗？其实咖啡是好东西来的，就要看你如何正确的去喝。

室内减肥方法有哪些 八种超强燃脂运动任你选，天气变冷，不少人就为自己找到了赖在床上的借口，这样一来体重也不断的在增加。虽说室外运动停止了，但别忘了室内有氧运动也可以帮助你减肥啊！今天小编就搜罗了八种超强燃脂运动给你，别再为自己找任何停止运动的借口了！

养成五个健康小习惯 让你冬日减肥不再难，冬季天气寒冷，身体更容易储存起脂肪。但是，这样的天气让人不愿动起来。那么，要怎么才能解决冬日肥胖的问题呢？其实，只要日常生活里养成这些小习惯，冬日减肥自然不再困难。

女生如何练腹肌 11字腹肌的锻炼方法，现在不仅是男士拥有腹肌，就连我们的女性朋友很多也都出现腹肌，尤其是韩国女歌手，她们非常注重身材的保养，所以她们几乎都是有11字腹肌，那么11字腹肌该如何练就呢？有哪些方法可以帮助我们练11字腹肌呢？下面为您介绍。

7个普拉提减肥动作 一个月轻松瘦下20斤，普拉提不但能够锻炼人体深层的小肌肉，还能提高身体平衡力，优化肌肉的线条。而今天东方女性网小编为大伙儿带来7个普拉提减肥动作，让你一个月轻松瘦下20斤，想要了解的伙伴不要错过了。

减大腿肚最快运动方法 7招帮你摆脱大象腿，大腿有赘肉、不结实，这是令MM们最头疼的问题，那么该如何快速减大腿肚呢？减大腿肚的最快运动方法是什么？下面不妨随东方女性网小编一起了解下减大腿肚的最快运动方法吧，7招帮你摆脱大象腿。

怎样才能正确减肥 十大减肥误区须知，怎么样才能正确减肥？想必很多女性为了减肥而苦恼许多吧，但是方法一定要正确哦，要是一不小心步入减肥误区，不但减肥不成功还有可能损伤身体。那么下面不妨随东方女性网小编一起了解下吧。

8个跑步减肥实用指南 助你健康助你瘦，去年，跑步成为了全民运动中的首选项目。如果你最近也受到朋友们、明星们的感染，或是实在忍受不了身上的赘肉，打算开始跑步减肥的话，请一定要先看看以下这8条建议，不仅能让你避免运动伤害，还能帮你快速成为专业级的跑男跑女。

骑自行车能减肥吗 骑自行车减肥有哪些注意事项，生活中，有许多肥胖人群饱受折磨。大家都知道，肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要是容易引起多种并发症，加速衰老和死亡。那么，骑自行车能减肥吗？骑自行车减肥有哪些注意事项？下面大家不妨跟随东方女性网小编一起看看...

白领快速减肥的六个方法 赶紧get起来，对于上班族来说，长时间的坐着让身材慢慢走样，加上又没有足够的时间运动，肥胖问题也就日益严重。下面小编告诉各位想要减肥的女性们日常轻松减肥的方法，帮助你快速瘦身成功。

办公族怎么减肥 九大点让你轻松瘦，办公族怎么减肥？有许多女性因工作原因，在办公椅上坐出了“南瓜臀”，男性也不例外，在办公桌前堆积出了“泳圈肚”，那么办公族们该怎么减肥呢？下面不妨随东方女性网小编一起了解下吧。

生理期减肥方法有哪些 必备常识让你事半功倍，生活中，肥胖问题困扰着许多爱美的女性。因为肥胖常常被同学、同事、朋友取笑，他们拿你肥胖的身材当做笑料，所以很多朋友恨不得拿把刀把自己身上多余的脂肪割下来。据专家介绍，月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期...

怎样才能正确减肥 10大误区要避免，生活中，肥胖问题困扰着许多年轻朋友。因为肥胖常常被同学、同事、朋友取笑，他们拿你肥胖的身材当做笑料，所以很多朋友恨不得拿把刀把自己身上多余的脂肪割下来。那么，应该如何正确减肥？小编告诉大家，10大误区一定要避免...

如何降低食欲 8个方法让你减肥更轻松， 现代的饮食习惯对于这个平衡造成巨大的威胁，过多摄取精致化食物和糖分让坏菌嚣张。不平衡的环境下，肠胃会发出需要暴饮暴食的讯号。但是坏菌最爱的是帮助它们增生的糖分，而让它们得逞会让你的身体健康出现大大的问题。你也感觉到无法控制自己?别担心，以下我们聊聊怎样降低食欲，不再对垃圾食物上瘾！

易胖体质怎么减肥 这6种方法99%人不知道，最好的易胖体质减肥方法就是养成良好的生活习惯，这样瘦身效果才能更持久。下文中小编为大家介绍了六种易胖体质减肥方法，还不知道应该采取何种易胖体质减肥方法减肥的MM，赶紧来看看吧!

细腿的方法有哪些 警惕减肥常见的5个误区，拥有修长的小腿，是每个女性朋友都非常渴望的。但在现实生活中，有许多美女半身一流，结果大腿特别的粗，看起来十分的不匀称。日常生活中许多办公室白领长期久坐，因为缺少走动而导致下半身脂肪堆积，小粗腿日渐形成。下面大家一起看看细腿的方法有哪些...

4个减肥方法帮助电脑族减肥，现在电脑和手机越来越普及，现在不管是大人还是孩子都离不开电子产品了，有些人吃饭走路都会在玩手机，尤其是如果经常对着电脑的朋友不仅伤害眼睛，还容易引起肥胖。那么电脑族应该如何减肥呢?