原料： 银耳约30克，木瓜半个约500g，冰糖、姜片适量。按个人口味也可加枸杞、红枣等。

　　做法：将木瓜去皮，去籽，切成小块;银耳洗净后同样切成小块，将木瓜与银耳一同放入锅内，加入适量水，放火上烧开。（注意，银耳在使用前一定要提前一宿用凉水泡开）最后加入冰糖，小火炖30分钟即可。根据个人口味也可添加枸杞和红枣炖，若是夏日，冰冻后口感更佳。

　　既可美容养颜助消化，又能清热润肺去火气，重要的是丰胸效果极佳。

　　小窍门：银耳一定要用凉水泡发，不然煮出来的不稠。还有煮好后的银耳，马上放入凉水中。这样过一会儿就会变得浓稠了。