3　眼部圈黑的食疗

　　如果你经常工作到深夜二三点，早晨8点又要赶紧上班，那么，黑眼圈就会呈现出来。

　　食疗办法：

　　洗净马蹄与莲藕，切碎后放入榨汁机，再加两杯水搅拌。将水隔渣，然后敷跟10分钟。莲藕及马蹄富含粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。临睡前敷效果最好，可以降低黑跟圈的机会。

　　或用蜂花粉—茶匙+蜂皇浆—茶匙，混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢之功效。

4 面部厚黑的食疗

　　中医学认为面色发黑多为肾虚精血不足所致，可内服六味地黄丸等补肾药物。

　　食疗办法：

　　酸枣仁桂圆粥方，适用于心脾气血不足所致的面肤变厚。

　　人参山药粥方，适用于气衰引起的脸色黯黄；

　　蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白，

　　桃花食品最适用于肝气不舒，行血不畅所致的面容灰黯无华者。