健康又美味的减肥食谱 减肥食谱一周瘦20斤，瘦是每个女生所追逐的目标，而饮食就是决定你想要好身材的成败，那么想通过饮食的方式减肥，就是制定一个有效的减肥饮食计划，下面小编就给大家带了几款减肥食谱一周瘦20斤方法，既能减肥又不用节食的食谱。

俊美的脸被打肿了怎么办你知道吗，俗话说打肿脸充胖子，其实就是撑面子的意思。脸作为大家的面子，社交，工作都需要正常的脸，如果你的脸被打肿了你知道怎么办吗？希望这样倒霉的事情不要发生在你身上。下面小编给大家讲述下脸被打肿了怎么办。

及时了解新生儿不睡觉的原因，有些新生儿在刚出生的时候就有不喜欢睡觉的情况，那么大家知道新生儿不睡觉什么原因吗，新生儿不睡觉怎么办呢，下面就让我们一起来了解一下新生儿不睡觉什么原因吧。

吃石榴上火吗 石榴籽能吃吗，石榴是大家熟悉的水果，酸甜可口深受大众的喜爱。石榴虽然好吃，而且对身体有特别多的好处，但您知道石榴吃多了会上火吗？ 下面就跟着小编一起来了解一下吧...

减肥之跑步减肥的正确方法你知道吗，在生活有很多人因为没有控制好自己的饮食，导致自己的体重急剧的上升，到了危害自己健康的地步，这个时候就需要减肥了，跑步是一个很好的减肥方法，但是怎么正确有效的跑步减肥估计不是很多人知道，下面小编给大家普及下跑步减肥的正确方法。

吃素的好处你都了解吗，在现在生活中，人们都喜欢吃荤的，而素的却比较少人喜欢吃。一味的吃荤的很容易带来各种慢性疾病， 现在越来越多追求健康的人士开始研究素食健康，积极推崇素食健康饮食。下面小编就带大家了解下吃素的好处。

美味健康的营养早餐食谱，什么是营养早餐，通俗的来讲就是有养分的早饭，早餐是一天中最重要的一餐，一顿营养的早餐，犹如雪中送炭。那么怎么样才能做出营养早餐呢？下面小编给大家介绍几款营养早餐的食谱。

吃什么东西补肾，效果非常显著，现代人的生活由于工作压力大，再加上每天都过着不合理的生活方式，如不注意饮食保健、不注重睡眠，就会出现肾虚肾亏等症状，那么吃什么东西补肾呢？

生姜的功效 有着你意想不到的作用，在生活中大家以为生姜就是我们烹饪的调味品，其实并不然，生姜除了作为调味品之外，还有很多你意想不到的功效，下面小编就详细的给大家介绍下生姜的功效，让大家对生姜有新的认识。

三角肌锻炼方法，一套教你变猛男，三角肌俗称"虎头肌"，位于肩部，呈三角形。它是力量的象征。练好三角肌，可以增加肩部宽度。那么接下来就为大家讲解三角肌锻炼方法，一套教你如何变猛男。

失眠的自我疗法 失眠引发的症状有哪些，睡眠不好，这个问题困扰了很多人，也非常普遍。经常失眠会导致人体免疫力减退，那如果恰巧你遇上了失眠这个问题，不妨随小编来看一下吧，同时也告诉大家一些治疗失眠的简单方法...

黑头克星来啦 如何去黑头，草莓鼻，黑头党，伤不起啊！黑头是爱美女人的大敌,那么如何快速去黑头？鼻子上布满了黑头，让人烦不胜烦，经常与黑头决战的朋友们，过来看看小编给大家介绍几款如何去黑头的方法。

手脱皮怎么办，三招立马解决，手掌的皮肤可分成表皮、真皮和皮下组织三部分。一般春天到了，一切万物复苏，这时候很多人都会出现手部蜕皮的现象。那么手脱皮怎么办呢？三招教你立马解决。

枸杞泡水喝有什么好处你都了解吗，在生活中大家对枸杞一定不陌生吧，枸杞是一种中药材，食用枸杞对人有很多好处。食用枸杞的好处大家都知道，但是中医却建议用枸杞去泡水喝，究竟枸杞泡水喝有什么好处呢？下面小编给大家简单介绍下。

怎样去头皮屑，全方位为你解答，头皮屑的产生是一种新陈代谢的结果，也是表皮的角质层脱落的结果，当我们梳头时候，有些人就容易掉落头皮屑，那么怎样去头皮屑呢?接下来就全方位的为你解答。

红参的吃法你都知道哪些，提起红参大家都很熟悉，特别是女性朋友们。红参具有很高的营养价值，对人的身体健康有很多益处。大家平时吃红参的时候，知道怎么吃红参才能有效的吸收其营养吗？下面小编给大家介绍下红参的吃法。

汗蒸注意事项有哪些?不容小视，汗蒸是一种休闲项目，是能量谷热疗的一种方法，随着人们生活水平的提高，汗蒸逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲保健方式。那么汗蒸注意事项有哪些呢？

女性怎样去除体内寒气 这些小技巧帮助你，怎样去除体内寒气呢？夏天，女性喜欢吃冷饮、吹空调，其实这些对女性身体有很大的伤害。所以要学会一些方法来应对体内寒气，下面就让小编告诉你女性怎样去除体内寒气的小技巧。