甜甜圈，又称多拿滋、唐纳滋，它是一种用面粉、白砂糖、奶油和鸡蛋混合后经过油炸的甜食。最普遍的两种形状是中空的环状、或面团中间有包入奶油、蛋浆(泛指蛋打成的液体，卡士达)等甜馅料的封闭型甜甜圈。

　　现在甜甜圈在美国还是最为受欢迎，任何一个糕点店铺或快餐店都有出售。从5岁儿童到75岁老人都对它有着一致的热爱。在亚洲，甜甜圈主要是被当成点心类的食物，但在美国则有许多人以甜甜圈作为早餐的主食，甚至还设立了"甜甜圈日"。瑞尔可滋口味的甜甜圈是最受小孩子欢迎的。

　　甜甜圈

　　营养成分：

　　营养信息

　　营养素含量(每100克)

　　热量(大卡)227.04

　　碳水化合物(克)17.18

　　脂肪(克)14.68

　　蛋白质(克)6.54

　　纤维素(克)1.33

　　甜甜圈

　　做法一：

　　材料:高筋粉200克、蛋液25克、酵母4克、牛奶110克、砂糖25克、盐2克。

　　1、牛奶加热到40度左右，溶解酵母，静置几分钟，所有原料混合均匀，揉成面团，揉十几分钟后至扩展阶段。

　　2、把面团套保鲜袋放温暖处发酵至两倍大，取出来排气，松弛10分钟，面团擀成1厘米左右的方形面饼，用模具在上面印出甜甜圈形状的饼胚，入发酵箱二次发酵40分钟(设定温度35，湿度65)，具体还要看发酵的状态，即，用手指轻轻按下去，如果按下去不反弹，说明还没有发酵到位，如果快速反弹，说明已经发酵过头了，只有慢慢弹起来才算发酵好。

　　3、油至七八成热(温度在180°C)，入油锅里，待激烈反应过后，反面，再炸30秒左右，再反面就可以起锅滤油。

　　做法二：

　　材料:高粉200g，干酵母粉9g，盐2g，牛奶130cc、高粉53g，奶粉8g，蛋21g，盐2g，砂糖31g，牛奶4cc，奶油30g (此分量可做8-9个甜甜圈面包)

　　1、材料A混合均匀揉成团，并揉至面团光亮不粘手;

　　2、面团第一次发酵90分钟;

　　3、将除奶油外的材料B搅拌均匀，并加入做法2发酵好的面团中;

　　4、做法3的面团中再加入材料B中的奶油继续揉捏(搅拌);

　　5、揉捏至面团拉起来有筋性且光亮的扩展阶段后停止;

　　6、将面团取出后，用擀面棍擀成约1-1.5cm厚度的面皮，再以保鲜膜包起来静置松弛10-15分钟;

　　7、用甜甜圈模型(我这里没有，我就用合适大小的碗口和碗底)压出甜甜圈形，用手捏住反面放到盘子上，最后发酵40分钟;(没有发酵箱的同学可以找泡沫箱，在里面装一碗热水，把甜甜圈盘放进去，盖上盖子，这样也能起到发酵的作用)

　　8、放入约180度左右的热油中，一面30秒，炸至两面外表呈金黄色，起锅沥干油。

　　上述内容就是关于甜甜圈做法的说法，生活经验是我们不断累积而来的，如果你缺乏生活常识就收藏我们网站吧!