炒苦瓜的做法

　　1、把苦瓜切片

　　2、准备一颗蒜头

　　3、把牛肉用姜丝，油，盐，砂糖，酱油腌制

　　4、放适量油，爆熟蒜头

　　5、放入苦瓜翻炒至9分熟

　　6、把9成熟的苦瓜盛起

　　7、放适量油，把牛肉下锅翻炒至8分熟

　　8、放进苦瓜，放适量耗油，翻炒30秒

　　9、美味的牛肉炒苦瓜就完成了

　　炒苦瓜的做法

　　炒苦瓜的做法：

　　1.先将苦瓜洗净，纵向一剖为二，形成两根半圆柱形。

　　2.将剖为一半的苦瓜反扣在砧板上，注意:此时用刀将它切成一片一片时，一定要斜切，越斜越好，以至苦瓜的皮和肉基本上在一个平面上。

　　3.小葱切成段，放入油锅内爆香，下入苦瓜，迅速翻炒，与此同时，加入盐、糖，约炒1分钟后，加入味精，翻炒半分种熄火，淋上少量麻油，即可装盘。

　　清炒苦瓜：

　　1.青炒苦瓜，油要多一些，火要旺，炒出来的菜才好吃。

　　2.苦瓜斜着切，将其肉露出，糖味才能充分渗透进苦瓜肉中，中和苦味。

　　3.炒这道菜一是糖要多放，那苦瓜不苦、咸中带甜的滋味才叫好。

　　4.清炒苦瓜，火候一定要掌握好，一般从入锅到起锅的时间不要超过4-5分钟，苦瓜生一点才好吃，一般七分熟的碧绿色最好;如果闷得太酥，就没有清脆的感觉了，味道也较之苦了一点儿。

　　上述内容就是关于炒苦瓜的做法的说法，生活经验是我们不断累积而来的，如果你缺乏生活常识就收藏我们网站吧!