古柳垂堤风淡淡，新荷漫沼叶田田。大家都知道，荷叶是莲的叶片。春天喝茶，很多人都选择荷叶茶，古时，荷叶茶就被很多人用来作减肥养生。而现代科学也证明，荷叶中含有的多种生物碱等成分能有效的降低血胆固醇、甘油三脂，并且对高血压患者也有帮助，同时，也有益于顽固肥胖者减肥瘦身。

　　陈皮荷叶茶：

　　材料：陈皮500克、薏米100克、山楂100克、荷叶500克。

　　做法：

　　1、先将材料进行清洗，放入锅中；

　　2、加入700毫克的清水，大火煮沸，大约5-10分钟；

　　3、将茶叶渣滤除，茶水倒入茶壶，放入些许冰糖，即可饮用。

　　功效：

　　这款陈皮荷叶茶的减肥效果显著，特别适合肠胃负担重的人群，在春节中食用过多油腻食品的人可以尝试这款荷叶茶，除了能有效地调整身材保健瘦身，也是养胃清热的春季绝佳饮品。

　　荷叶茶饮用禁忌：

　　荷叶茶虽好，但不是每个人每个时期都适合饮用，春季喝荷叶茶养生也需要注意几点事项：

　　1、女性在月经期间最好不要喝茶类，荷叶茶也是如此，应该避免。

　　2、荷叶与桐油、茯芩、白银不能同时服用。

　　3、孕妇请勿饮用荷叶茶。