平时吃米饭总有吃不完的时候，要是做炒米呢，太油腻了吃了怕胖；要是做成白粥呢，一点味道也没有，说不定还要被家里不做饭的人说成不会生活的人（越是不做饭的人，事就越多你懂的）；要是扔了呢，这白花花的米饭真是有点可惜，如今这年代不

决明子，味苦、甘，性凉，具有明目、祛湿、清火的功效。其实决明子的减肥功效也是颇为突出的，具体有哪些？下面小编来为大家讲述。

前几天刚刚立冬，气温骤降，冬季是冠心病高发季节，尤其注意因受寒引起的心梗，下面小编给冠心病患者一些冬季保健注意事项。

随着冬天的到来，温度一天比一天低，这时候人很容易感冒，那么，冬季如何预防感冒呢？冬季养生多吃红色食物预防感冒，下面为您详细介绍。

炎热的夏季是皮肤过敏的高发期间。在夏季里都有哪些是皮肤过敏的症状呢？夏季出游是很多年轻人的酷爱的活动，可是在出游的同时也是皮肤过敏的高发期间！下面小编来解说夏季皮肤过敏发生的原因和症状。

很多女性朋友们在上班的时候往往会赶到犯困的症状，这会大大地降低工作效率和精神的集中问题，春季这个季节就会有这种犯困的痕象，可这怎样来解决呢？有什么好的办法来克制这些症的发生呢？我们应该怎样来预防这些在工作上和生

现在人们得的病是越来越稀奇古怪了，这跟环境的恶化和人们不良的生活习惯都有关系。所以，我强调大家平常没事儿的时候要把自己身体的反射区都揉搓到。天天这么坚持，像心脑血管疾病、肝胆病、肠胃疾病、泌尿系统疾病等慢性

拔火罐的好处？拔火罐的功效与作用？“拔火罐”是民间对中医拔罐疗法的俗称，又称“拔管子”或“吸筒”。中医认为，拔火罐可活脉舒筋、行气活血、消肿止痛，尤其对腰椎间盘突出等疾病有一定的治疗功效。下面我们一起来看看拔火

立冬后气温低、气压高且天气干燥，所以冬季锻炼身体应遵循相应的养生准则，这样既能实现防寒保暖和强身健体的目的，又不会因锻炼不当而损害健康。

中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”；脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。揉腹不但可防病，而且对许

冬季，大家都很注重养生，那么，大家知道在寒冷冬季该如何养生吗？下面小编为您介绍冬养三法，帮你度过寒冷冬季，一起来看看吧！

保持经络通畅的小妙招有哪些？如何进行经络养生？无论是推拿按摩，还是针灸刮痧都是为了使人体的气血与经络更加通畅。从中医养生角度来说，养生的目的之一就是保持人体经络通畅。中医认为心情不好易导致气机郁结，最终的结果是

常按摩足部抗疾病吗?按摩足部的好处？人之足犹如树之根，树之繁茂首在根深，由于人体所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区域，就是所谓的反射区。足部健康关系到全身健康，冬季防病养生要知“足”。

我们都知道每年的公历10月22日左右为霜降，那么，霜降时节我们的身体应该如何去调理呢？在饮食方面又该注意些什么呢？下面小编就带大家了解下，霜降时节的饮食该怎么吃才能够更健康。

皮蛋能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，有中和胃酸，清凉，降压的作用，受大家青睐之品。可是孕妈妈馋嘴或没食欲时可以吃皮蛋吗？

最新研究表明：注意降低脂肪、胆固醇摄入和增加蛋白质摄入，并非最好的营养之道。讲究“营养”的男性还得具备以下知识：

经络是人体气血运行通道，也是滋养五脏六腑的重要部位，而中医认为经络是人体经脉和络脉的总称。经，有路径之意，经脉贯通上下，沟通内外，是经络系统的主干。络，有网络之意，络脉是经脉别出的分支，较经脉细小，纵横交错，遍布全身。

随着气温的升高，人体胃肠也易受暑热的刺激，功能相对减弱，食欲欠佳。老年人自身抵抗力较弱，在饮食养生方面，所以更应注意。为了父母的身体健康，小编为大家整理了以下的几条夏季老年人养生法则，供大家参考。