春季做好养生工作对我们每个人来说都是很重要的，春季是一年的开始，所以我们一定要注重养生。有好的身体才会有好的生活。那么，春季人们应该如何养生呢？春季养生知识又有哪些呢？下面就让小编带您来详细了解下吧！

很多人不爱吃水果，是怕水果寒凉。像脾胃虚寒、体质较弱的人（如老人、小孩）吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。为了不让大家舍弃这香甜的水果，小编介绍大家水果的新吃法，不妨将水果蒸着吃，虽然会减少水果中的维C成份，但是寒

体质是决定一个人健康的标准。男女性因为体质不同，所以男女人在各方面表现出来的症状也大不相同。从形体上来说，男性多见体格壮硕结实、声音粗犷洪亮、肌肉结实；心理方面，男性性格一般多外向，心胸较宽阔、多刚毅果断、勇敢

现在已经虽然进入春季了，但是冬季的寒气还未完全散去，变化多端的天气对人体免疫力发起了“挑战”，免疫力低下的人们很容易就受到攻击，被疾病缠上，所以在这个时节要特别注意保健，提高免疫力。而春季养生要从饮食起居下手，那么

中医古籍《辨证录》曾记载：“凡男子不能生育有六病，六病何谓？一精寒、二气衰、三痰多，四相火盛，五精稀少，六气郁”。

一顿丰盛早餐中人体获取的营养在全天中占了很大的一部分。从营养学的角度来说，没有不好的食物，只有合不合理、缺少或过多的问题。那早餐怎么搭配营养健康呢？下面，我们就来看几个营养早餐三大搭配原则吧！

阳虚体质指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。那么阳虚体质该怎么样调理呢？来看看下面的介绍吧。

夏天到了，越来越多的人开始出现各种不同的健康状况，其实与体质有着密不可分的关系。平和体质是九种体质中最稳定、最健康的一种体质。而且随着年龄的不断增大，平和体质的人也越来越少。平和体质的人日常虽然很少生病，但是

腊月二十三俗称“小年”，在这一天里家家开始祭灶、扫尘、吃灶糖，可能我们这边没有吃灶糖的习惯，但扫尘、祭灶是不可少的，今天与小编一起去看看在全国各地在小年里都有怎样的习俗吧！

在我国，国家高度重视食品安全，早在1995年就颁布了《中华人民共和国食品卫生法》。食品安全法是适应新形势发展的需要，为了从制度上解决现实生活中存在的食品安全问题，更好地保证食品安全而制定的，其中确立了以食品安全风险

身在城市里的我们因为忙碌的工作，很多人没有时间去好好享受春天，小编特意为您整理了春季养生保健知识，让您即便没有时间也可以感受到春天的到来，一起来了解春天如何养生吧！

体虚是机体某些功能有所减退，虽然没有患病，但是也意味着亚健康，及时补养和调理很重要。根据不同的体质需要注意不同的养生方法。

冬季是适合养生的季节。那么要过一个好冬季，要怎么做呢？冬季养生小常识有哪些？怎样才能让冬季养生变得更加的简单呢？这里小编为你介绍几个冬季养生小常识，让你过一个温暖健康的冬季。

男人们秋季养生吃什么最滋补身体你知道吗？哪些食物能够帮助男人们在秋季保持健康的身体你知道吗？今天小编就为大家推荐一些适合男士朋友们秋季养生吃的食物，来帮助男人们拥有健康强壮的身体！

根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，进补也有应注意的禁忌。下面为你讲解秋季进补有哪些禁忌，让你在秋季时能够达到最好的进补效果。

秋季吃什么水果好？秋季是盛产水果的季节，但是很多人又不知道到底吃什么才是最具营养最健康的。小编在此推荐几种水果，每种水果还有治病功效，是你秋季饮食的健康之伴。

天冷了吃些凉性食物虽然有镇静和清凉消炎的作用，但并不适用于所有的人，平常有燥热、手脚心发热等阴虚症状的人，可以适当选择“甘寒”食物。比如，伴有虚弱、食少、水肿的心血管病人冬天吃凉性的鸭肉，能起到补虚的作用。另一

痰湿体质者体形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。食疗上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果。应适当的多摄取能够宣肺，健脾，益肾，化湿，通利三