便秘，是腹部脂肪堆积的一大原因，也是女性减肥过程中容易出现的问题。若不及早治愈，就会造成便秘与肥胖的恶性循环。那么，便秘怎么办？下面就教你几个防治便秘妙招，助你摆脱便秘，早日成功瘦身。

随着科技的发展，社会的进步，人们的压力是越来越大，这就让不少的年轻人士出现了白发的现象，这是让很多的上班人士非常苦恼的一件事。那您知道白头发怎么变黑吗？您知道哪些民间治疗白发偏方呢？今天小编就为您带来了如何预防白发的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

更年期，是每个女人都会面临的一个过程，女性更年期很容易出现失眠、早醒、无精打采、骨质疏松、情绪变化大的现象，极易出现更年期综合症。因此，更年期女性要注意饮食的搭配，全面摄取营养，对于缓解更年期综合症症状具有不可忽视的辅助作用。专家给更年期女性提出了更年期饮食的四大妙招，女性朋友不妨看看！

春天到了，温度上升的越来越快，贫血患者有时候会觉得头晕目眩，长时间蹲坐站起来会瞬间觉得两眼发黑，贫血该如何补血，一直都是贫血患者考虑的问题，药补不如食补这是常识，那么补血的食物有哪些呢？就让小编带大家来了解一下。

警惕！男人清晨易暴露哪些疾病，在清晨，经研究证实，许多疾病都会在这是出现独特的症状，平时一向强壮的男人也不例外。我们需要提前认识这些症状和征兆的表现，了解这些征兆和疾病的表现，就能及时的发现潜在疾病，对症治疗。

许多食物都是补肾“高手”，而且还是纯天然的，养肾补肾效果更高。那么这些食物是什么呢？今天小编给大家推荐4种纯天然的补肾食材，赶快到下文中看看哦！

当心！骨质疏松可致骨，过去，骨折只是特定人群的专利，多见于交通事故。但据骨科主任介绍，从1990年至2006年，我国骨质疏松所致髋部骨折的发生率增加了240%，骨质疏松可导致隐匿骨折，且通常在日常负重、活动、弯腰和跌倒后发生，但大多数人对此一无所知。

很多父母都很苦恼，孩子小小年纪，白头发却比自己还要多。这种少白头的现象除了遗传因素外，还与生活衣食住行习惯有很大的练习。小编今天推荐父母们一些中医治疗少白头的偏方，帮您的孩子摆脱少白头。

睡觉打呼噜应该是每个人日常生活中都会遇到的事情，打呼噜不仅影响着自己的身体健康，还会对他人的睡眠造成困扰，那么有什么好的方法治疗打呼噜呢？接下来就一起去看看小编准备的中医偏方吧。

夫妻之间，最大的问题就是“性生活”，很多夫妻因为性生活不幸福而导致婚姻失败。许多男性因为提高性能力而服用伟哥及其他春药，虽然当时效果很不错，但是只是一时的，要想长久就先从补肾开始。

莓类（蓝莓，草莓，曼越橘）与酒的作用相类似，这些水果所含的花青素可以掩护你的身体抗癌，同时有效修复细胞。克斯教授说到，研究结果表明花青素可以下降以下癌症的风险：乳腺癌，胃肠癌。

中药跟西药比起来，对人体的副作用非常小，几乎等于零，但是是药三分毒，中药是不是真的一点副作用都没有呢？其实中药虽然副作用很小，但是吃中药的禁忌却不能忽视。下面让我们一起去看看中药的禁忌都有哪些吧！

作为一种健康食品，酸奶的健康功效由来已久。专家称研究将在更多更新的领域挖掘酸奶的益处。不只是酸奶，森玛女士告诉记者说，任何发酵的乳制品，包含酸乳酒，都含有健康“前性命期”—乳酸菌能够多方面掩护你。

阿胶是一种很好的滋养品。它能够用在很多地方，有很多的功效。那么你知道阿胶的功效与作用有哪些吗？今天小编帮大家总结了用阿胶必须注意的五点，让我们一起来了解一下吧。

几乎每个人都喜欢吃鸡蛋，鸡蛋是营养丰富的食品，它含有蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，是人类理想的营养库。那你知道鸡蛋有哪些饮食误区吗？今天小编就告诉大家吃鸡蛋的4种禁忌，快来看看吧。

乾隆皇帝在位60年，活到89岁，这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健十件事。在一年之始，我们不妨跟这位养生皇帝学学，一起健康活到老。

老年糖尿病患者易跌倒需警惕骨折，据调查，大于等于65岁和大于等于80岁的人群，每年发生跌倒的几率分别为30%和50%；而对于老年糖尿病病友来说，发生跌倒的危险性显然会更高。在我们周围，因为跌倒而导致髋骨骨折或其他伤害的例子不胜枚举，不少老年糖尿病病友因骨折不得不长期住院，有的还因并发症而致残或导致死亡，给自己、家庭和社会带来沉重的心理创伤、精神负担和经济压力。

维他命D有助骨骼钙质的吸收。森玛女士说，维他命D可下降骨质疏松的风险、糖尿病风险、以及多发性硬化、乳腺肿瘤、直肠肿瘤、以及卵巢肿瘤。