我们每天做的护肤保养只是在皮肤外在护理肌肤，正在要改善皮肤，就要排出身体的毒素，由内而外的调理出白皙健康的皮肤。来看看护肤必知的10个养颜排毒锦囊。

　　1、国色天香法
　　此法可以让你红颜如奇葩仙卉，身体又有奇香缕缕不散。用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣

金枪鱼金枪鱼富含欧米伽3脂肪酸，可保护皮肤胶原，让皮肤更年轻。另外，三文鱼、沙丁鱼和鲑鱼等鱼类也具有相同功效。

　　很多人习惯在洗头的时候直接把洗发水倒在头发上清洗，其实这是不科学的。在洗发前应先用梳子将头发梳顺，不要让头发缠绕在一起，头发缠绕在一起不仅容易使头发脱落，而且也使

　　1、我爱面膜，天天都要敷--这样做是不正确的！
　　面膜是护肤品中的大餐，虽然效果很好，但除非有特别要求，原则上不能天天用。有些面膜有明确标示的周期，比如5天一疗程，或是10天

忌讳一、每次卸妆时，总是先用纸巾直接抹去唇膏，然后再洗脸。

　　1、清水：白醋：盐=9：3：1，晚上用面膜纸浸泡15分钟肤脸，美白效果极佳。
　　2、把番茄打成泥，用面膜纸吸番茄汁，泥先敷一层在脸上，在把面膜纸贴上，半个小时这样，洗洗脸~~发现皮肤变

这是另一种增加水合度的妙方，要持续天天敷2～3个月才会有效果！

1.冷敷消肿：

追寻护肤的潮流趋势

头屑多吃什么可以改善？长头屑饮食上应该注意什么呢？来看看长头屑应该吃和不应该吃的食物。

二手烟现在已经成为世界上公认的能够对人类产生极大危害的物质，世界卫生组织的报告表明，吸烟对人类的危害是多方面的，主要导致哮喘、肺炎、肺癌、高血压、心脏病和生殖发育不良等。

★让脸水润嫩滑当“洗脸水”

不想花昂贵的价钱去买那些可能没什么效果的高价护肤品，那么赶快向老祖母秘方取经吧。想知道我们日常生活中最常见的糖米油盐酱醋茶，对皮肤有什么贡献吗？赶快来看看糖米油盐酱醋茶的美容护肤功效吧。

做饭、洗衣、打扫卫生，这些都是多数主妇的每日必修课，不知你可曾想到，这些与你休戚相关的生活竟是肌肤的残酷“杀手锏”，虽然点滴侵蚀不容忽视，但也不必绝望！现在就为你打造四个护肤方案，助你轻松应对家务带来的肌肤问题。

爽肤水最正确的使用方法

小编推荐：每天抗衰小动作 让皱纹皱纹推迟10年
　　日本一直是国际著名的“美容之国”，日本女人对美的极致追求，使得护肤、护发知识在日本高度普及，也促使日本护肤和护发产业成

皮肤干干的不舒服，怎么办？用你手边的那些小食材DIY个保湿的美容面膜吧。