淘米水洗脸的好处 淘米水洗脸健康又美丽，淘米水洗脸的好处有哪些？淘米水有哪些功效？淘米水中有不少淀粉、维生素、蛋白质等，可用来浇灌花木，既方便又实惠。淘米水中沉淀的白色粘液多半是淀粉。用淘米水洗脸和手，可使面部和手部的皮肤滋润光滑，防止皮肤干裂和早衰。

如何皮肤护理 怀孕期间女性皮肤护理注意事项，孕期是一个比较特殊的时期，因为体内激素个改变会影响皮肤状况，所以准妈妈孕期应特别注意皮肤护理。一、孕妇可以使用护肤品吗？忌普通化妆品

经期如何快速减肥 经期减肥最快的方法，经期减肥最快的方法有哪些？经期如何快速减肥经？期后的一周这一周可以说是女生减肥的“黄金周”，需格外珍惜。经期结束后，新陈代谢增快，消化功能好，精神稳定，心情愉快，月经时在体内积聚的水分会排出。大多数女性在这时候都能感觉自己一下就轻盈了。所以要抓紧机会，不要偷懒，只要控制饮食和做有针对性的运动就能消脂。

9种美白营养蔬菜 让你白里透红，美容与美食，都是当代女性的追求。但两者是否如熊掌与鱼一样，不可兼得呢？当然不是！其实很多家常食物都有美容作用，而且价格非常的平民化。来看看女人首选美容养颜食物吧，在不知不觉中吃出我们的美丽！

厨房里的美容剂 黄瓜的美容功效与作用，黄瓜的美容功效与作用？黄瓜不仅可以生秘，而且还能炖汤做菜，是夏天一道美味的食材。黄瓜是十分有效的天然美容品。据专家研究，鲜黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶，能有效地促进机体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，有令人惊异的润肤美容效果。每日用鲜黄瓜汁涂抹皮肤，就可以收到滋润皮肤、减少皱纹的美容效果。

水果的功效与作用 10种食物媲美顶级护肤品，每天多补充一些新鲜的水果，能够保证肌肤水润有光泽，水果是指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。水果是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、明目、抗癌、降低胆固醇等保健作用。

美容护肤 难吃 食物大盘点养生功效惊人，许多人都知道，冬季是养生的大好时节。其实远不止如此，冬季也是美容养颜的好时机。那么，有什么方法可以在这干燥的季节里养出娇嫩光滑的肌肤呢？下面，小编为大家推荐七种美容养颜食物，让各位爱美的MM们，轻松吃出水嫩娇人肌肤！

许多人都知道，冬季是养生的大好时节。其实远不止如此，冬季也是美容养颜的好时机。那么，有什么方法可以在这干燥的季节里养出娇嫩光滑的肌肤呢？下面，小编为大家推荐七种美容养颜食物，让各位爱美的MM们，轻松吃出水嫩娇人肌肤！

女人吃什么养颜 夏天女性养颜多喝九种花茶，夏天女性养颜多喝九种花茶？女人如茶，茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇，红茶高贵典雅，奶茶温柔缠绵，花茶清香委婉……躁热夏季，更是离不开茶，若能在解渴除燥之余，不同的茶通过合理搭配，巧妙运用，还可以起到美容养颜的作用。夏季除去常规茶饮绿茶总的来说我们会发现夏天对女人来说是比较适合喝花草茶或是花茶的，下面我们就一起来看看适合女人夏天喝的这些花草茶以有及花草茶配方和功效吧。

吃什么可以美白 最滋补食物吃出桃花美人肌，最滋补食物有哪些？美白是每个女性都追求的护肤梦想，但是当前不少女性使尽了所有的美白护肤方案都对肌肤美白无济于事，有没有想过先不要责怪护肤产品的科技及成分对美白的效应，不妨先用日常饮食的食物中找原因。

夏季养生 夏季美容养颜又抗暑的水果大全，气温上升、气候转暖，市面上水果的品种日益繁多。水果因为可口兼备营养，堪称人见人爱。不过，市民千万别小看了选择水果的学问，就像人有急性子、慢性子一样，水果也分性寒、性温热、性平。什么季节吃哪种水果，只有“对号入座”，水果才能顺应个人体质发挥有益健康的“奇效”。

如何治疗青春痘 青春期青春痘的食疗方法，处在青春期的朋友们，脸上出现青春痘是常见现象，并且会反复的出现，对青春期男女的影响也是未免的，脸上的不适和心里的烦躁都会影响到青少年的性格成长，那么这一系列的问题能否避免呢？养生中国小编为正在处在烦恼中的男男女女推荐以下食疗方，望对你有所帮助。

处在青春期的朋友们，脸上出现青春痘是常见现象，并且会反复的出现，对青春期男女的影响也是未免的，脸上的不适和心里的烦躁都会影响到青少年的性格成长，那么这一系列的问题能否避免呢？养生中国小编为正在处在烦恼中的男男女女推荐以下食疗方，望对你有所帮助。

更年期如何保养 女性更年期保养的四大要点，更年期是女性一生必经的阶段，是妇女从性成熟期（生育期）逐渐进入老年期的过渡阶段，是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段。90%以上的妇女都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量。那么更年期女性应该如何保养呢？怎么才能让女性安全度过更年期，专家向你推荐更年期女性保养的4个要点。

白领如何调理电脑肌 三款美容养生汤，白领如何调理电脑肌的方法？皮肤干燥的人什么好？很多人都以为白领工作舒适、报酬丰厚、福利优越，健康怎么会比平常人差呢。其实，细细分析，不难发现几大原因使白领成为一个健康“弱势”群体，那么白领们该如何做好养生呢？现在就和小编一起来看看吧！

丝瓜的10大养生功效 吃丝瓜美白又淡斑，皮肤美白永远是一个美白必备的条件之一，很多美女为了皮肤美白也下足了功夫，其实生活中常见的丝瓜实味甘性平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效，其络、籽、藤、花、叶均可入药。女性多吃丝瓜对身体很有好处，丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。

抗皱水果推荐 8种食物是女性 抗皱专家，当今时代，皱纹是每个女人的大忌，它会敲响每个女人的青春美梦。而如果聪明的你懂得吃对食物，则可以让皱纹远离你。水果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容方法，可以为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹，赶走可怕的皱纹。

芦荟胶的功效与作用 天然芦荟护肤5大功效，越来越多的美容达人开始推崇天然护肤品。正是天然护肤品打着安全实惠的口号，开始占据美容市场一席之地，今天爱美小编为你介绍的芦荟胶正是有着神奇的美容功效，一直都备受好评，那来看小编给你收罗的芦荟胶的8大作用和一些使用方法，祛痘美白不在话下。