美女饭后不做9件事 10年后比现在还美
文章简介：美女饭后不做9件事 10年后比现在还美，女人想要漂亮一辈子，那么就要从日常的生活习惯开始做保养。以下9件事，饭后一定不要立刻做，否则不仅伤身体，更会让你变成黄脸婆哦。
九、不要立刻洗澡。·
因为洗澡时皮肤毛细血管扩张充血，使消化道血流相对减少，影响食物消化吸收。·
那究竟应该饭后多长时间才能从事上述活动呢？食物在胃内停留时间，糖类为1小时左右，蛋白质为2-3小时，脂肪为5-6小时，所以至少应该是饭后1小时才能从事上述活动。但也要灵活掌握。例如，有口渴感时，饭后就应喝点水，不能生搬硬套。·
