眼部快速消肿方法——运动

　　现在大家的生活压力普遍比较大，不但无法保证睡眠的时间，也无法达到高质量的睡眠状态。其实眼部浮肿现象往往是神经衰弱的早期预兆，我们应该抽出一小部分时间做些适量的运动，不但能够改善睡眠也能够充实自己的业余生活，防止亚健康。

　　总之，一般性眼部浮肿问题是暂时的，只要我们通过刺激眼周皮肤的方法，起到促进眼周血液循环的目的，就能让眼睛浮肿现象在短期内自然消退。